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  洗澡时也有诸多细节要注意。 洗澡的水温不宜过高,以接近或略高于人体体温即可,即水温控制在37℃~40℃为宜,时间也不宜太长,最好能控制在10~15分钟以内,洗澡时尽量避免使用碱性的香皂或肥皂。

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皮肤瘙痒时,很多人的第一反应就是搔抓,但对于这种皮肤干燥引起的瘙痒,则是越抓越痒,而且还容易损伤皮肤,甚至继发感染。

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  在秋冬干燥季节,做好皮肤的保湿工作也非常重要。 洗完澡后记得及时给皮肤涂上一层保湿产品。 目前保湿产品一般可分为乳、霜、油三种剂型,乳和霜有较好的补水保湿效果,适用于大部分类型的皮肤,油剂有较好的封包作用,可以防止水分经表皮丢失,但本身不具有补水效果,单独使用时肤感欠佳。 在涂抹护肤品的时候,用手指轻轻画圈按摩,让其慢慢地渗入皮肤,注意不要使劲搓皮肤。

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  贴身衣物最好选宽大松软的棉织品或丝织品,饮食上少吃辛辣刺激的食物。 对于瘙痒程度比较严重甚至已经严重影响到日常生活和工作的,建议在医生的指导下使用一些药物,切勿自己随意用一些外用的止痒药膏,以免出现皮肤继发感染和过敏。 (全媒体记者王婧通讯员林惠芳)。

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另外需要提醒的是,对于敏感皮肤者,最好是选用不含酒精、色素等刺激性物质的保湿产品。

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